Banany zawierają dużo magnezu i potasu. Te owoce zawierają także glukozę i fruktozę, które pomagają stworzyć zastrzyk energii. Aby mieć energię na cały dzień, jedz jajka na śniadanie. Są bogate […]

Prostym sposobem na poprawę pracy jelit jest wypijanie szklanki soku pomidorowego każdego ranka. Zawiera błonnik i wodę – idealne połączenie dla doskonałego trawienia. Sok jest szczególnie przydatny dla tych, którzy […]